Konzumace některých mořských plodů je nevhodná pro těhotné a kojící matky. Stejně tak se jim ale podle pravidel vyhýbá i
Doplňky stravy
Minerály a vitamíny na zuby pro krásný úsměv
V jakých potravinách najdeme vitamíny na zuby, které mají vliv na jejich zdravý vzhled? Předně je důležité zdůraznit, že zubní
Vitamíny na nehty pro jejich zdravý vzhled
Pozorujete na svých nehtech barevné změny a hledáte vitamíny na nehty, které by vám mohly pomoci s jejich uzdravením? Pozor,
Bobule Acai: úžasná superpotravina z Amazonie
Bobule Acai jsou pro drtivou většinu lidí naprosto neznámým pojmem. Jde o superpotravinu, která je původem z deštných pralesů v Amazonii a
Je rybí tuk opravdu takovým pokladem, nebo nás jen vodí za nos?
Pamatujete na své dětství, kdy možná i vám babička nebo maminka každý den nutili lžíci rybího tuku? Možná jste to
Zdravotní přínosy vitamínu E
Určitě vám nemusíme říkat, že jedním z důležitých vitamínů, které by vašemu tělu určitě neměly chybět, je vitamín E – v tucích
Draslík v potravinách
Draslík společně s vápníkem, hořčíkem a sodíkem tvoří čtveřici hlavních elektrotylů v lidském těle. Jeho hlavním úkolem je udržovat správnou rovnováhu vody
Hubnutí
Domácí krabičková dieta a jak šetřit čas při přípravě
Domácí krabičková dieta se může zdát na přípravu jídel velmi časově náročná. Je potřeba potraviny vážit a dodržovat vhodné množství
Inspirace
Losos, mořské řasy nebo brambory – jaké další potraviny patří mezi ty nejzdravější?
Zdraví má každý z nás jen jedno, proto je potřeba, abychom se o něco řádně starali a pečovali o něho. Jednou
Rizikové potraviny. Při jejich konzumaci buďte opatrní
Konzumace některých mořských plodů je nevhodná pro těhotné a kojící matky. Stejně tak se jim ale podle pravidel vyhýbá i britská královská rodina. Důvod je jednoduchý. U těchto potravin totiž hrozí vyšší riziko otravy jídlem. Mořské plody ale nejsou jedinou rizikovou potravinou. Potraviny živočišného původu Otrava jídlem hrozí zejména u potravin, které mají živočišný původ. Jedná se například o maso,
Read more
Světová zdravotnická organizace radí. Jaké kroky vedou ke zdravé výživě?
Extrémní množství diet, reklam na zdravé potraviny a doporučení. Najít ten správný způsob stravování, může být v dnešní době velmi těžké, jelikož jsme pod výrazným nátlakem médií a propagace. Proto se vyplatí sledovat ověřené rady odborníků a řídit se jimi. Jednoduchý a základní přehled nabízí i Světová zdravotnická organizace. Dejte sbohem civilizačním chorobám Klíčem k udržení zdravého těla, ať už po fyzické,
Read more
Domácí krabičková dieta a jak šetřit čas při přípravě
Domácí krabičková dieta se může zdát na přípravu jídel velmi časově náročná. Je potřeba potraviny vážit a dodržovat vhodné množství a díky tomu příprava jídla může zabrat více času. Proto jsme pro vás připravili několik tipů, jak při krabičkové dietě ušetřit čas a jídla mít vždy na den dopředu připravená. Vážení jídla Abyste ušetřili co nejvíce času a domácí krabičková
Read more
5 tipů na domácí pleťové masky na obličej
Neutrácejte peníze za drahé masky na obličej v obchodech či kosmetických salónech a připravte si je z přírodních zdrojů, které jsou pro každého běžně dostupné. Omladit a rozzářit svou pleť není tak těžké, když víte, jak na to. Připravili jsme pro vás 5 tipů, jak si doma připravit domácí pleťové masky na obličej. Vyzkoušejte je a zjistěte, která je pro vás ta
Read more
6 tipů na nejúčinnější domácí masky na vlasy
Vlasy jsou znakem zdraví a vitality každé ženy. Avšak ne každá žena má možnost navštěvovat jednou do měsíce kadeřníka a dodávat svým vlasům potřebnou péči. Dostatečnou výživu a péči můžete svým vlasům věnovat i doma a vyrobit si domácí masky na vlasy, které jim dodají lesk a sílu. Připravili jsme pro vás 6 tipů na nejúčinnější domácí masky, které si
Read more
Jaké bylinky zmírňují svědění po bodnutí hmyzem
Marie Věnuji se psaní článků již řádku let. Ráda píšu texty o všem, co může pomoci k lepšímu bytí a žití. Vášnivě ráda cestuji a hledám nové obzory a zážitky. Mezi mé další zájmy patří psychologie, zahrada, zvířata, bylinky i vaření zdravých jídel. Jsem maminka, majitelka kreativního i cestovního webu a práci v online mediích se věnuji od roku 2017.
Read more
Krabičková dieta – jak by měl vypadat jídelníček na celý den
Jaké jsou základy krabičkové diety, to jsme si již řekli. Nyní se pojďme podívat, jak by měl vypadat jídelníček na celý den, které potraviny do něj zařadit a kterým se raději vyhnout. Také zjistíte poměr denních jídel, v kterém čase je vhodné zařadit spíše bílkoviny a kdy sacharidy do denního jídelníčku. Krabičková dieta – denní jídelníček Denní jídelníček u krabičkové
Read more
Přírodní afrodiziaka napříč celým světem
Nadarmo se neříká, že láska prochází žaludkem. Pokud chcete partnerovi či partnerce připravit pokrm, který nabudí smysly a sexuální touhy, pak pro vás máme pár tipů. Vybrali jsme potraviny, které působí jako přírodní afrodiziaka nejen v ČR, ale napříč celým světem. Přírodní afrodiziaka v Evropě Pokud upřednostňujete domácí kuchyni, pak rozhodně do svého zdravého jídelníčku přidejte chřest, med, zázvor nebo celer. Z bylinek
Read more
4 byliny, které vám pomohou s cestovní nevolností
Trápí vás cestovní nevolnost při jízdě autem, autobusem, když sedíte v protisměru jízdy, v letadle nebo se potýkáte s mořskou nemocí při cestování lodí? Máme pro vás několik tipů na bylinky a recepty z nich, které vám nevolnost pomohou zahnat a cestování pro vás bude komfortnější a bez zbytečných závratí. Máta peprná Máta peprná obsahuje mentol, třísloviny, flavonoidové sloučeniny, vitamín
Read more
Jak poznáte, že vám chybí železo a jak ho doplnit?- ČasNaZdraví.cz
Cítíte se unavení, vaše pleť vypadá bledě, zadýcháváte se a buší vám srdce více než je obvyklé? Pravděpodobně vám chybí železo. Příznaků, které na sobě můžete pozorovat, je mnohem více. Zjistěte, které to jsou, jak železo rychle doplnit a které potraviny železo obsahují. Proč potřebujeme železo? Železo je nepostradatelným prvkem v lidském těle. Má na starosti přenos kyslíku či přenos elektronů
Read more